Learn more with less effort!

3/30/2015 09:54:00 PM Sara Casy 0 Comments

Tipp 1:

Wir haben eine sehr kurze Aufmerksamkeitsspanne. Deswegen sollte man nicht stundenlang ohne Pause lernen oder nur Pause machen, wenn man Hunger hat. Stattdessen gewöhn dir einen Lehrplan an:
25 Minuten intensives Lernen (keine Ablenkungen!)
5 Minuten Pause
Diesen Ablauf machst du vier Mal, danach einmal 15-20 Minuten Pause und wieder von vorne. Diese Technik nennt sich Pomodoro-Technik und hilft nicht nur dabei sich besser zu konzentrieren, sondern auch weniger Druck und Stress zu empfinden.

Tipp 2:

Ende der Woche wird eine Klausur geschrieben? Dann wird am Donnerstag dafür gelernt. STOP – so lieber nicht! Kurzfristiges Lernen und Reinstopfen des Stoffes führt zu Überforderung, Druck und weniger Aufnahme des Erlernten. Stattdessen lieber über einen längeren Zeitraum lernen mit kürzeren Lernphasen. Mein Tipp: Wenn sich während des Erlernens des Stoffes (beispielsweise im Unterricht) darauf konzentriert wird und noch am selben Tag Nachbearbeitet wird, bleibt mehr hängen und es muss weniger vor der Klausur gelernt werden!

Tipp 3:

Vor- und Nachbearbeiten! Warte, hast du nicht am Anfang gesagt, wir müssen weniger machen und trotzdem mehr lernen? Richtig. Aber die Vor-und Nachbereitung nimmt dir einen großen Teil des standartmäßigen Lernens ab. Vorher zu wissen, welches Thema behandelt wird und welcher Text dauert meistens nur einige Minuten und du kannst dich auf das Thema einstellen und Informationen besser aufnehmen. Während des Lernens solltest du Notizen machen und diese später Nachbearbeiten. Das heißt: Du liest sie dir nochmal durch, strukturierst sie und ergänzt sie. Wenn etwas nicht genau verstanden wurde, schlägst du diese Dinge nach. Nachbearbeitungen bleiben meistens am Besten im Kopf hängen und führen auf Dauer effektiv zu besserem Erinnern vom Lernstoff.

Tipp 4:

Notizen machen! Ich bin selber immer gereizt in der Vorlesung das Handy rauszuholen und mich anders zu beschäftigen. Auch habe ich bereits den Fehler gemacht jedes Wort mitzuschreiben, welches der Dozent oder Lehrer gesagt hat. Besser: Clever Notizen machen. Achtet auf Signalsätze wie „Diese Theorie ist besonders wichtig“ oder „Das hier sollten sie verstehen!“ – Meistens kommen diese Elemente in Klausuren dran. Wenn man von den wichtigsten Inhalten Notizen macht, dann kann man am Ende eingrenzen, welches die Kernelemente des Lernstoffes sind.

Tipp 5:

Teste dich! Du und dein Gehirn lernen den Stoff besser, wenn sie wissen: Das kann ich und das noch nicht. Du kannst dich auf die Dinge konzentrieren, die du noch nicht sicher abrufen kannst und somit mehr Überblick und weniger Aufwand!

Tip 1:

We have a small attention span. Because of that we shouldn’t learn for hours without a break or only make breaks when we’re hungry. Instead you should have a plan for studying:
25 minutes intensive study (no distractions!)
5 minutes break
This sequence is repeated four times, after that you’re allowed to take break for 15-20 minutes and then start over again. This technique is called pomodoro-technique and not only helps to improve your concentration but also to feel less pressured and stressed.

Tip 2:

There’ll be a test at the end of the week? Then I’ll study on Thursday. STOP! – That’s not a good idea. Last-minute learning and cramming the topic will result in mental overload. Instead you should study over a long period of time with short study sequences. My tip: When you concentrate on the subject on the day of learning the new topic and evaluate afterwards, more of it will stay with you and you’ll need to learn less before the test or exam.

Tip 3:

Preparing and evaluating afterwards! Wait, didn’t you say at the beginning we have to do less and still learn more? Right. But! Preparing and evaluating afterwards will take a lot of weight of your shoulders while studying. It is important to know the topic before it’s introduced and reading a text will often take only a few minutes. You’re able to concentrate on the new topic and can absorb new information way better! While learning you should take notes and evaluate them later on the same day. Meaning: You read them again, structure them and add important information to it. If you didn’t understand something you should look it up. These sessions will improve your knowledge way better than studying last-minute. They’ll also going to improve your memory on long term.

Tip 4:

Make Notes! I’m always tended to take out my mobile phone and do other stuff while sitting in a lecture. And yeah, I also made the mistake of writing every word down of what the teacher said. A better thing to do is to take notes at important parts. Look out for signal sentences like “this theory is crucial” or “you should really understand this!” – Often these parts of the lecture are important and elements of the exam/test. If you take notes of these you’re be able to narrow down the subject matter and find out the key points of the subject.

Tip 5:

Test yourself! You and your brain learn stuff way better if you know: I already know this and I don’t know this yet. You’re able to concentrate on the parts you’re not safe to recall and you’re going to have a better outline of what you have to study and less effort!